Pour quoi?

La sophrologie vise à rétablir l’équilibre général, à diminuer l’anxiété et le stress, à retrouver un sommeil réparateur, à atténuer les douleurs, à gérer les addictions …

Par des techniques de relaxations dynamiques, de respiration et de visualisation qui placent le corps au centre du processus d’ouverture de la conscience, la sophrologie vous accompagne tout au long de votre vie!

Alfonso CAYCEDO, le fondateur de la sophrologie en 1960, disait :
« Freud s’est intéressé à l’inconscient, moi c’est le conscient qui m’intéresse ».

Cette gymnastique de la conscience qui se travaille par la pratique régulière (avec la sophrologue et seul-e chez soi) conduit à préserver sa santé, à gérer efficacement ses émotions (régulation du stress…), à accroitre sa confiance en soi et donc à mieux satisfaire ses valeurs de vie!

Mon accompagnement

Le rôle de la sophrologue que je suis est de vous accueillir avec une bienveillance et une écoute inconditionnelles, par une approche centrée sur la personne, sur vous …
Il s’agit de s’intéresser à la façon dont vous vivez les choses, vos ressentis, ce que vous en dites, ce que vous en faites et ce que vous souhaitez en faire.

Dans ce travail entre vous et moi, dans une relation d’adulte à adulte, nous collaborons sur une base de confiance et de responsabilité réciproque, c’est l’alliance.
Aucun jugement n’est porté, car tout vécu est reçu avec la tolérance et l’accueil neutre qui incombent à ma posture de sophrologue, et que je mets un point d’honneur à appliquer.

Je vous accompagne dans une démarche de découverte, d’entraînement et d’évolution, afin que vous puissiez pratiquer seul-e par la suite.
Le but de mon travail de sophrologue est que vous soyez autonome !

Pour qui?

La sophrologie s’adresse à tout le monde, quel que soit son genre, son âge, sa condition sociale, quelles que soient ses croyances ou absences de croyance… en d’autres termes nous sommes tous et toutes concerné-e-s par la sophrologie et ses applications.
Dans tous les domaines de notre vie, personnel, professionnel, familial, scolaire, la sophrologie régule notre façon d’appréhender nos blocages et nos freins, nous permet de nous adapter et nous aide à éclairer un chemin devenu sombre et difficile à entreprendre.

Retrouvez votre chemin avec la Sophrologie

  • Les séances de sophrologie ne remplacent en aucun cas le suivi médical ou les traitements en cours. Elle ne se substitue pas à l’avis d’un professionnel de santé.
  • En revanche, la sophrologie est un soutien et une aide précieuse vous aider à retrouver votre bien-être au quotidien.

Nathalie TARDIEU

Sophrologue certifiée Rncp

06.62.30.36.06